Lorsqu’un événement brutal, choquant ou menaçant survient, nous n’avons pas tous la même manière d’y réagir. Certaines personnes vont retrouver progressivement leur équilibre, tandis que d’autres vont développer des symptômes plus durables, parfois jusqu’au trouble de stress post-traumatique. Un facteur joue alors un rôle décisif : le soutien social. C’est précisément l’idée centrale développée par Stéphanie Khalfa dans cette interview. On ne peut pas empêcher tous les événements traumatiques...

On a tous déjà vécu cette scène. Une phrase banale est prononcée. Rien de particulièrement agressif en apparence. Et pourtant, en quelques secondes, la tension monte. L’autre se braque. On se sent attaqué, jugé, disqualifié. La discussion dérape, parfois très loin du sujet de départ. Et on finit par se demander : mais pourquoi une dispute a éclaté pour si peu ? En réalité, ce “si peu” n’est souvent pas si peu que cela. Dans toute communication, il existe au moins deux niveaux . Le premier,...

Dans ce nouvel épisode de Confidences de thérapeute, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Stessie Fougeroux, thérapeute familiale systémique connue notamment pour avoir créé le jeu des croyances croisées. Un outil aujourd’hui utilisé par de nombreux praticiens, tant il permet de rendre visibles certaines boucles relationnelles qui enferment les couples et les familles dans des répétitions douloureuses. Mais dans cette interview, il ne s’agissait pas seulement de parler d’un outil. Il s’agissait...