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Gestion des Conflits de Couple en séance de psychothérapie

Dernière mise à jour : 22 mai



La psychothérapie de couple est une configuration subtile qui requiert non seulement une compréhension approfondie des dynamiques relationnelles mais aussi une maîtrise des techniques d'intervention en temps de crise. Les conflits et les états de transe représentent des défis significatifs dans les thérapies de couple. Cet article explore des stratégies efficaces pour naviguer et gérer ces moments critiques afin de renforcer la relation entre les partenaires.


Techniques d'Intervention Immédiate en Séance

Les états de transe peuvent souvent survenir en séance lorsque les couples sont confrontés à des émotions intenses ou des souvenirs douloureux. Ces états se caractérisent par une perte de contact avec le présent, plongeant les partenaires dans un "ailleurs" émotionnel et temporel. Voici quelques techniques pour ramener les couples au "ici et maintenant" :


1. Utilisation de l'Environnement Physique

  • Changement de Position : Encourager les partenaires à changer de position ou à se lever peut aider à briser le cycle d'interaction symétrique. 

  • Reconnexion Sensorielle : Demander aux partenaires de se concentrer sur leurs sens, comme les sensations du toucher ou les sons ambiants, peut les ancrer dans le moment présent.

2. Ancrage Verbal

  • Nommer le Présent : Utiliser des affirmations qui réinvitent et ancrent les partenaires dans le présent. 

  • Questions d'Ancrage : Poser des questions simples sur l'environnement immédiat ou demander une chose pragmatique à chacun pour rompre l'escalade symétrique. 

  • Fréquence : Baisser le ton de la voix pour aller le plus possible dans les graves, éviter de monter dans les tons aigüs dans les moments d'escalade de tensions. 


Stratégies de Long Terme et de Prévention

Prévenir les conflits est crucial pour le bien-être à long terme des relations. Identifier les déclencheurs de transe et de conflit permet aux thérapeutes et aux couples de désamorcer potentiellement des situations avant qu'elles ne s'escaladent.


Explication psychopédagogique 

Expliquer pédagogiquement les états de transe pour désamorcer les interprétations habituelles qui pourraient conduire à davantage de tension, cela permet notamment de sortir de l'idée que l'autre a voulu consciemment faire mal, provoquer ou nuire, et donc permettre d'autres interprétations plus fonctionnelles. 


Identification des Déclencheurs

Travailler avec le couple pour découvrir les spécificités qui les plongent dans des états de transe négative est essentiel pour élaborer des stratégies préventives efficaces.


Gestion des Traumatismes

Les traumatismes peuvent induire des états de transe profonds. Un travail sur ces derniers avec des méthodes adaptées peuvent contribuer à désamorcer les inducteurs de transes négatives. 


Techniques d'entretien 

Utiliser des techniques d'entretien qui permettent l'émergence d'une parole autonome Vidéo explicative


En Conclusion

La gestion des conflits et des états de transe en thérapie de couple est une compétence cruciale pour les thérapeutes. En intégrant des interventions immédiates pour désamorcer les tensions et des stratégies de long terme pour prévenir la récurrence, les thérapeutes peuvent aider les couples à naviguer plus efficacement à travers les turbulences de leur relation.


La thérapie de couple ne se limite pas à résoudre les conflits ; elle vise également à renforcer les compétences des partenaires pour qu'ils puissent gérer de manière autonome les défis futurs. 



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