Je ne sais pas si c’est votre cas, mais la question que je me suis la plus souvent posée dans ma vie, et que j’ai probablement la plus posée aux autres, pourrait se résumer en un mot : pourquoi ?
Tous celles et ceux qui ont des enfants connaissent bien cette période de la vie lors de laquelle leur bout de chou n’a que ce mot à la bouche (ce qui peut parfois causer des situations très embarrassantes) : « et pourquoi le monsieur il est dans un fauteuil, et pourquoi la dame elle n’a pas de cheveux ? »
En général bien que l’on pose moins cette question aux autres en grandissant, c’est une question qui nous obsède toujours : « pourquoi il m’a parlé comme ça, pourquoi je me sens mal ? » La question du pourquoi se complexifie, pour prendre parfois une tournure existentielle. C’est la raison pour laquelle, instinctivement, lorsqu’on ne se sent pas bien, ou quand nous avons un problème à régler - que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle - on se pose toujours la question du pourquoi , avec l’idée qu’en identifiant les causes du problème, nous saurons le résoudre.
Et si je vous disais que ce postulat de base n’est peut-être pas tout à fait vrai, et qu’il existe un champ beaucoup plus large de possibilités si l’on arrive à se poser une autre question ?
Depuis quelques dizaines d’années, on observe une certaine forme de révolution consciente dans certaines branches de la psychologie, avec l’idée que ce n’est pas forcément le fait de connaître la cause des problèmes qui permet de les résoudre. Un certain nombre de professionnels, de chercheurs, s’intéressent aujourd’hui au processus du changement, à ce qui permet aux gens de modifier leurs représentations vers des schémas plus fonctionnels, plus apaisants ; en d’autres mots : vers une vie plus heureuse.
C’est à ce sujet que nous allons nous intéresser aujourd’hui, nous allons parler ensemble de théorie du changement.
Plan :
• Définition du changement
• Changement de niveau 1
• Changement de niveau 2
• Changement de niveau 2 supérieur
• La question magique
Je vous laisse découvrir cette présentation en vidéo, et je vous donne rendez-vous très bientôt, pour de belles surprises sur la chaîne YouTube ;)
Julien
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